Hydration VS Nutrition: What to choose for your hair?

Ce qu'il faut retenir

L'hydratation apporte de l'eau à la fibre, la nutrition apporte les lipides qui l'y retiennent. Les deux sont liées : sans film lipidique de surface, l'eau appliquée repart en quelques heures. C'est pourquoi tant de masques hydratants ne donnent aucun résultat durable.

  • L'hydratation apporte l'eau, la nutrition apporte les lipides qui la retiennent
  • Sans film lipidique, l'eau appliquée repart en quelques heures
  • Cheveux mousseux et frisottis signent un manque d'eau, cheveux rêches un manque de lipides
  • Hydrater d'abord, sceller ensuite : l'ordre fait le résultat
cheveux secs, cheveux abimés

Between hydration and nutrition, it is sometimes difficult to know what your hair really needs. Understanding these two concepts is essential to maintaining healthy, radiant, and strong hair. In this article, Julie Pernet, a hair health expert, will demystify these two notions and help you identify the specific needs of your hair, both on the scalp and along the lengths.

Hair Hydration: The Essence of Hair Life

Hydration is essential for maintaining the health and suppleness of your hair. Dehydrated hair can appear dull, brittle, and lack vitality. Hydration mainly consists of providing water to the hair to preserve its elasticity and softness.

Signs of Dehydrated Hair

  • Dull and lifeless hair

  • Lack of suppleness and movement

  • Dry and itchy scalp

  • Frizzy hair

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Hydrating Solution

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To rehydrate your hair, a water-based product is essential. MakeMyMask's Aloe Vera and Flaxseed Hair Jelly is an ideal solution. Aloe Vera is known for its exceptional moisturizing properties, while flaxseeds bring softness and shine to your hair. This product helps rehydrate your lengths and maintain a healthy and balanced scalp.

gelée capillaire hydratante

Hair Nutrition: The Vital Force of Hair

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Nutrition involves providing the lipids (fats) and proteins necessary to strengthen and nourish the hair fiber. Under-nourished hair can be fragile, thin, and prone to breakage.

Signs of Under-nourished Hair

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  • Dry and brittle hair
  • Lack of volume and density
  • Scalp that produces little sebum
  • Split ends

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Nourishing Solution

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To deeply nourish your hair, it is essential to use a product rich in fatty substances. MakeMyMask's Nourishing Hair Whipped Cream is perfectly suited for this. Made with natural and nourishing ingredients, it provides your hair with the lipids necessary to strengthen and protect it against external aggressions. It is ideal for revitalizing dry and damaged hair, and for maintaining a healthy and well-nourished scalp.

nutrition VS hydratation

How to identify your hair's needs?

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It is important to assess your hair's specific needs. Here are some steps to determine if your hair lacks hydration or nutrition:

  • Observation: Examine your hair and scalp. Is it dry, dull, or brittle?

  • Touch: Touch your hair. Is it rough or soft? Rough hair often lacks hydration, while soft hair may lack nutrition.

  • Split Ends Analysis: Look at your ends. Split and brittle ends indicate a lack of hydration or nutrition.

  • Scalp Condition: A dry and itchy scalp may indicate a need for hydration, while a scalp that produces little sebum may indicate a need for nutrition.

Conclusion

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Hydration and nutrition are two fundamental pillars for your hair's health. Understanding the difference between these two needs and knowing how to address them is essential for radiant and healthy hair. MakeMyMask products, such as the Hair Jelly with Aloe Vera and Flaxseed for hydration and the Nourishing Hair Whipped Cream for nutrition, are excellent options for daily hair care.

Take the time to listen to your hair, identify its needs, and provide it with appropriate care. You will quickly see improvements in the texture, shine, and overall health of your hair.

Questions fréquentes

Quelle différence entre hydratation et nutrition des cheveux ?
L'hydratation désigne la teneur en eau de la fibre, qui lui donne souplesse et élasticité. La nutrition désigne l'apport de lipides, qui forment le film de surface et empêchent cette eau de s'échapper. Les deux sont complémentaires.
Comment savoir si mes cheveux manquent d'hydratation ou de nutrition ?
Des cheveux mousseux, qui frisottent et gonflent à la moindre humidité manquent d'eau. Des cheveux rêches, ternes, aux pointes fourchues manquent de lipides. Sur cheveux colorés ou exposés à la chaleur, les deux besoins coexistent le plus souvent.
Faut-il hydrater ou nourrir en premier ?
Hydrater d'abord, nourrir ensuite. L'eau doit être apportée avant d'être scellée : appliquer un corps gras sur une fibre sèche revient à enfermer l'absence d'eau plutôt qu'à corriger le problème.
Peut-on trop nourrir ses cheveux ?
Oui. Un excès de lipides alourdit la fibre, fait retomber les racines et donne un aspect gras sans améliorer la souplesse. Sur cheveux fins, mieux vaut doser très légèrement et réserver les corps gras aux pointes.
Un cheveu peut-il vraiment s'hydrater ?
Pas comme une peau : le cheveu n'a ni circulation ni métabolisme. L'eau qu'il contient vient entièrement de l'extérieur, et les soins hydratants agissent par des humectants qui la retiennent en surface — d'où l'importance de sceller derrière.

Écrit par

Dr. Julie Pernet

Docteur en pharmacie & trichologue certifiée.Docteur en pharmacie et trichologue, fondatrice du Laboratoire DermoPilaire MakeMyMask. Elle développe des protocoles de soin centrés sur la santé du cuir chevelu, fondés sur la science du microbiome et l'équilibre pH5.

Dr. Julie Pernet