Und wenn Haarausfall mit diesem unerwarteten Faktor zusammenhinge?

Haarausfall ist ein Problem, das viele Menschen weltweit betrifft. Obwohl viele Faktoren wie hormonelle Veränderungen, Stress oder Nährstoffmängel oft für Haarausfall verantwortlich sind, gibt es einen weiteren entscheidenden, oft unterschätzten Faktor: das Mikrobiom der Kopfhaut. Das Gleichgewicht dieses Mikrobioms spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Ihrer Haare, und ein angepasster pH-Wert in Ihren Haarpflegeprodukten kann der Schlüssel zur Vorbeugung von Haarausfall sein.

Das Mikrobiom der Kopfhaut: ein empfindliches Ökosystem

Das Kopfhautmikrobiom bezeichnet die Gesamtheit der Mikroorganismen (Bakterien, Hefen, Pilze usw.), die diesen Bereich bewohnen. Ähnlich wie das Darmmikrobiom spielt das Kopfhautmikrobiom eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Umgebung, der Förderung des Haarwachstums und der Vorbeugung von Haarausfall. Ein ausgewogenes Mikrobiom schützt vor Infektionen, reguliert Entzündungen und hilft, eine gesunde Haut zu erhalten, was für die Haargesundheit von grundlegender Bedeutung ist.

Das Gleichgewicht dieses Mikrobioms hängt stark vom pH-Wert der Kopfhaut ab, der natürlicherweise zwischen 4,5 und 5,5 liegt, also leicht sauer ist. Dieser Säuregrad fördert das Wachstum nützlicher Bakterien und hemmt gleichzeitig die Vermehrung schädlicher Mikroorganismen, wie der Hefe Malassezia, die für verschiedene Kopfhauterkrankungen verantwortlich ist.

Jedoch kann eine Störung des Mikrobioms durch pH-Wert-Änderungen oder ungeeignete, reizende Haarpflegeprodukte zu einem übermäßigen Wachstum dieser schädlichen Mikroorganismen führen, was Entzündungen und Haarprobleme verursacht und somit den Haarausfall verstärkt.

Die Auswirkungen eines gestörten Mikrobioms auf den Haarausfall

Eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2014 zeigte den Zusammenhang zwischen einem gestörten Mikrobiom und Haarausfall auf. Ein Ungleichgewicht des Kopfhautmikrobioms fördert Entzündungen und Reizungen, Faktoren, die die Gesundheit der Haarfollikel direkt beeinflussen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass 70 % der Personen, die an seborrhoischer Dermatitis (einer Kopfhauterkrankung, die mit einer übermäßigen Vermehrung von Malassezia einhergeht) leiden, aufgrund chronischer Entzündungen einen erhöhten Haarausfall erleben.

Die Studie ergab auch, dass mikrobielle Ungleichgewichte, die oft durch Shampoos mit zu hohem pH-Wert verursacht werden, das Wachstum von Malassezia und anderen pathogenen Mikroorganismen fördern können, die die Aktivität der Haarfollikel reduzieren und zu vermehrtem Haarausfall führen. Ein hoher pH-Wert stört das Gleichgewicht des Kopfhautmikrobioms, was die Wahrscheinlichkeit von Entzündungen und Schäden an den Haarfollikeln erhöht. Dieses Phänomen kann die Miniaturisierung der Follikel beschleunigen und die Dauer der Wachstumsphase (Anagenphase) der Haare verkürzen, was zu vorzeitigem Haarausfall führt.

Die entscheidende Rolle des pH-Werts 5 für das Gleichgewicht des Mikrobioms

Die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen pH-Werts in Haarpflegeprodukten ist entscheidend, um die Integrität des Kopfhautmikrobioms zu bewahren. Die wissenschaftliche Studie zeigt, dass Shampoos mit einem pH-Wert von 5 am effektivsten sind, um das Gleichgewicht des Mikrobioms zu erhalten und die Vermehrung von Malassezia zu verhindern. Ein pH-Wert von 5 ist leicht sauer und ermöglicht:

1. Die Aufrechterhaltung des mikrobiellen Gleichgewichts: Ein pH-Wert von 5 hilft, eine ausgewogene Mikrobenflora zu erhalten, indem er die Vermehrung von Malassezia, einer Hefe, die für viele Kopfhautprobleme, einschließlich seborrhoischer Dermatitis, einem bekannten Faktor für Haarausfall, verantwortlich ist, begrenzt.
2. Die Reduzierung von Entzündungen: Chronische Kopfhautentzündungen sind eine Ursache für Haarausfall. Ein pH-Wert von 5 hilft, die Integrität der Haut zu erhalten und übermäßige entzündliche Reaktionen zu vermeiden, die die Haarfollikel schädigen könnten.
3. Die Talgregulierung: Ein zu hoher pH-Wert kann zu einer Überproduktion von Talg führen, der die Haarfollikel verstopfen und Haarausfall fördern kann. Ein ausgewogener pH-Wert hilft, die Talgproduktion zu kontrollieren und sorgt so für eine saubere und gesunde Kopfhaut.
   
   
4. Den Schutz der Hautbarriere: Ein pH-Wert von 5 schützt die Hautbarriere der Kopfhaut, ermöglicht eine bessere Feuchtigkeitsspeicherung und verhindert die Austrocknung der Haut, was auch Juckreiz und Haarausfall verursachen kann.

Die Studie präzisiert, dass Shampoos mit einem pH-Wert zwischen 4,5 und 5,5 dazu beitragen, die Vermehrung von Malassezia um 30 % zu reduzieren und gleichzeitig eine bessere Zellregeneration der Kopfhaut zu fördern. Im Gegensatz dazu erhöhen Produkte mit einem zu hohen pH-Wert (über 6) die Vermehrung dieser schädlichen Mikroorganismen, was das mikrobielle Gleichgewicht stört und Kopfhautentzündungen fördert.

Fazit: pH 5, der Schlüssel zu einem gesunden Mikrobiom und gesünderem Haar

Das Kopfhautmikrobiom ist entscheidend für die Gesundheit Ihrer Haare. Ein Ungleichgewicht dieses Mikrobioms, oft verursacht durch einen zu hohen pH-Wert in der Haarpflege, kann Entzündungen hervorrufen und das Haarwachstum stören, wodurch das Risiko von Haarausfall erhöht wird. Die Wahl eines Shampoos mit pH 5, das leicht sauer ist, hilft, dieses mikrobielle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, Entzündungen zu reduzieren und eine bessere Regeneration der Kopfhaut zu fördern, was zur Gesundheit und zum Wachstum der Haare beiträgt.

Bei MakeMyMask haben wir das erste natürliche Anti-Haarausfall-Shampoo mit pH 5 entwickelt, das effektiv gegen Haarausfall wirkt und zu gesünderem Haar beiträgt, während es das Mikrobiom der Kopfhaut respektiert!

Quelle:

Gavazzoni Dias MF et al, The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality? Int J Trichology. 2014 Jul;6(3):95-9 (verfügbar hier)